Expertinnen raten zu intuitivem Essverhalten

„Stellen Sie den Timer auf zwei Minuten und riechen Sie bewusst zum Beispiel an dem Keks, an Schokoloade oder auch an einem Sackerl mit Gummibären drinnen. Oft genügt das, um den Drang zu überwinden.“

Ich mit Schnupfen: 乁⁠༼⁠☯⁠‿⁠☯⁠✿⁠༽⁠ㄏ

Meine Intuition: ist noch was in der Tüte? Weiterfressen! Ist die Tür leer? Genug jetzt.