Welches Kühlpack für lädiertes Knie?

Hallo zusammen,

habe mir durch Überbelastung ein Plica-Syndrom im rechten Knie zugezogen und der Arzt verordnete mir u.a. Kühlung. Nun habe ich es zuerst mit den klassischen Kühlpacks aus der Apotheke versucht, jedoch halten die viel zu kurz und sind nie in einer richtigen/guten Position. Auf Amazon gibt es 1001 Knie-Kühlpacks aus Fernost, aber die Bewertungen sehen allesamt gekauft aus. Daher wollte ich euch fragen, ob ihr Erfahrungsberichte habt, was gut funktioniert oder ob ihr ein bestimmtes Produkt besonders empfehlen könnt?

Danke für eure Hilfe!

Temperche