Datteln: Gesunde Alternative zu Zucker
Datteln: Gesunde Alternative zu Zucker
Datteln sind echte Energielieferanten - und noch dazu unglaublich nährstoffreich und lecker. Doch eignen sie sich auch als gesundes Süßungsmittel als Alternative zu industriellem Zucker?
cross-posted from: https://feddit.org/post/2433392
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Doch Vorsicht: Sie bestehen größtenteils aus Fruchtzucker. Dieser kann im Übermaß ebenso schädlich für den menschlichen Organismus sein wie industrieller Zucker.
Nicht nur das, Fructose im besonderen steht im Verdacht, bei Überkonsum die Entstehung von Fettstoffwechselstörungen und Diabetes zu fördern und trägt zur Entstehung von Gicht bei.
https://de.wikipedia.org/wiki/Fructose#Übermäßiger_Fructose-Konsum
Aus deinem Link:
Für Menschen zeigten Kohortenstudien allerdings keinen Zusammenhang zwischen Fructose und Körpergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
und
Hoher Fruktosekonsum in westlichen Industrienationen, insbesondere in Form von mit Fruktose gesüßten Softdrinks, ist mit der Entstehung von Gicht asaoziiert.
Daher ja auch die Betonung auf einen Überkonsum. Wenn man also eh schon zu viel Zucker zu sich nimmt, ist die Umstellung auf eine Datteldiät wohl nicht zwingend die beste Idee.
diese Kohortenstudien kann man echt vergessen, da hab ich schon die beklopptesten dinge gelesen.
weißt du, was als rotes Fleisch zählt? eine Salamipizza.
weißt du, was als Salz zählt? ein salziger snack. (beim Kochen hinzugefügtes Salz wurde eindeutig ausgeschlossen von der Datenerfassung)
das irreführende hierbei ist, daß biochemisch gesehen es auf jeden Fall die Leber schädigt - nur isst man normalerweise nicht so viel davon, und ein Gesunder Körper ist irre gut darin, sich selber zu reparieren.
Gerade die Leber ist was Regeneration angeht ein echt eindrucksvolles Organ. Man schneidet die Hälfte raus? – der verbleibende Teil wächst auf die volle Größe heran. Die Leber ist verfettet? – ein gesunder Lebensstil und der Leber geht's wieder gut. Problematisch wird es, wenn die Leber entzündet ist und dadurch mit der Zeit vernarbt.
Ich hatte vom Saufen und Medis echt Krämpfe, in der Leber, die ist wie für die Ganze Nacht hart geworden, dann gings wieder.
Zur gleichen zeit wurde das mit Allergie, Entzündungen, diabetiserscheinungen, Magenproblemen, Gesicht aufgedunsen auch richtig schlimm.
Konnte rechtzeitig die Notbremse ziehen, und bin wieder schlank, Leber tut nur weh, wenn ich 2 Wochen Ibuprofen nehme. Hat fast 4 Jahre gedauert, bis ich im Gesicht wieder völlig jung und schlank war.
Nutzername prüft wohl nicht mehr aus :D
Bauchschmerzen nach Ibuprofen-Einnahme klingt für mich übrigens weniger nach einem Leber- sondern eher nach einem Magenproblem.
~Dies ist keine Gesundheitsberatung. Bitte gehen Sie zu ihrem Ärzty und ziehen Sie dabei nicht über Los.~Kann sein daß du recht hast, du Schmerzen waren rechts, eine handbreit über Gürtel / Hüftlinie, auch ziemlich genau eine hand breit
Sie Schmerzen danals kamen aber tatsächlich von dort, wo die Leber sitzt. war schlimm.-
Ja, mal ohne kater aufwachen zb Morgens beim Zelten, ist auch mal ganz schön.