Stehen ist nicht so gesund wie gedacht - Langes Stehen kann Sitzfolgen nicht kompensieren und erhöht das Thrombose-Risiko
Stehen ist nicht so gesund wie gedacht - Langes Stehen kann Sitzfolgen nicht kompensieren und erhöht das Thrombose-Risiko
Kein Ausgleich: Der schädliche Effekt langen Sitzens lässt sich leider nicht durch das Arbeiten im Stehen ausgleichen, wie eine Langzeitstudie enthüllt.
Kein Ausgleich: Der schädliche Effekt langen Sitzens lässt sich leider nicht durch das Arbeiten im Stehen ausgleichen, wie eine Langzeitstudie enthüllt. Demnach kann auch häufigeres Stehen das durchs Sitzen erhöhte Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht kompensieren. Hinzu kommt, dass ununterbrochenes Stehen das Risiko für Gefäßerkrankungen wie Thrombosen erhöht. Was folgt daraus für Sitz- und Stehgewohnheiten im Alltag?
Fazit:
Die Mediziner schließen aus diesen Beobachtungen, dass Menschen sich im Laufe eines Tages insgesamt mehr bewegen und weniger lange am Stück sitzen und stehen sollten. Wer beruflich viel sitzen oder stehen muss, sollte daher gezielt Bewegungspausen einplanen und einhalten, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern, empfehlen die Forschenden.
Paper: Device-measured stationary behaviour and cardiovascular and orthostatic circulatory disease incidence | PDF
You're viewing a single thread.
Im Homeoffice arbeite ich meist von einer Liege aus. War schwer eine zu finden, die einen anatomischen Hubbel an der richtigen Stelle hat. Ist aber sehr angenehm.
Wo ist die richtige Stelle?? Frage für einen Freund
Das kommt auf Deinen Körper an, und wie Du normalerweise drauf positioniert bist. Etwa wo das Becken aufhört, würde ich sagen. Da, wo Du eine sog. Lendenwirbelstütze an einem Bürostuhl positionieren würdest.