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❓Gesucht, Gesundheit/Technik: Smartwatch für Schlaftracking und evtl. Sport

Ich suche eine Uhr mit folgenden Eigenschaften

  • recht klein, angenehm zum schlafen (bin da sehr empfindlich, trage selbst Uhren deswegen kaum)
  • akkurate Herzfrequenz/Puls und evtl. Blutdruck
  • einfache Technik
  • Verbindung zu Smartphone über Bluetooth oder USB-c
  • keine Internetfunktion, keine Sorgen
  • App sollte komplett ohne Internet gehen
  • App sollte ohne Play Services und auf GrapheneOS funktionieren

Optional:

  • lange Akkulaufzeit (muss absolut nicht sein)
  • andere Features

Verwendung: Schlafqualität messen, anzeigen lassen. Sport und Puls bei Anstrengung ist glaube ich weniger relevant und anfälliger für Fehler.

Quellen

Den Youtube-Kanal "The Quantified Scientist" habe ich gefunden. Ein deutscher Bio-Student, der Smartwatches testet.

Er bewertet die Genauigkeit vieler Uhren sehr genau und wissenschaftlich, jedoch sind ihm die anderen Faktoren ziemlich egal.

Ergebnis

Das Xiaomi Mi Band 8 soll mittlerweile das beste der Serie fürs Sleep Tracking sein.

Zudem scheint mindestens ein Gadgedbrige-Entwickler es zu haben, denn die Xiaomi-Band Unterstützung wurde daran getestet. Gadgetbridge ist eine OpenSource App zur Verbindung mit Smartwatches, und hat sogar wirklich viele coole Funktionen, inklusive Schlaftracking.

Man kann sie sehr günstig kaufen. Die App wird wohl zur ersten Einrichtung benötigt, mal sehen wie invasiv das ist. Ab da geht Gadgetbridge alleine.

Update

Das Mi Band 8 funktioniert super mit Gadgetbridge. Auf der Website wird bald eine aktualisierte Anleitung sein.

Es hat viele coole Funktionen, Schlaftracking ist beim Tiefschlaf okay, erkennt Schlaf aber schnell als zu leicht und damit zu viel REM Schlaf.

Wetter-Synchronisation mit KleineWettervorschau geht auch top! Genauso wie Musik-Steuerung, Handy finden, intelligentes Wecken (wenn der Puls höher ist), stoppuhr, taschenlampe, schrittezähler usw.

Ohne permanenten Druck ist Pulsmessung wohl immer eine Herausforderung, da es mit Licht geht, und das dann beim Verrutschen oft ganz falsche Ergebnisse bringt.

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